czy można

Cześć ;) Krótkie pytanie ode mnie. Czy mozna jesc jajka codziennie (zazwyczaj 3)? Czy odbije się to niekorzystnie na cholesterolu? Czytałem sprzeczne informacje na ten temat, wiec pytam tutaj. Pozdro

No właśnie wykonywałem sam ruch, ale bez sztangi i faktycznie kaptur jest inaczej odczuwalny. Obecnie robię ze sztangą trzymaną z przodu, ale się zastanawiam czy można jednego treningu łączyć dwie wersje np. 2x przód i 2x tył. Czy lepiej jest to podzielić w ten sposób, że jednej sesji treningowej atakuje z przodu a na kolejnej tył ?

Cześć Moje pytanie dotyczy doboru obciazenia na poczatku nowego planu treningowego. Czy mozna okreslic, jaki procent maxa w danym przedziale powtórzeń należy zastosowac na poczatku nowego planu, tak zeby po kilku treningach dojsc do swoich maxow, a nastepnie te maxy pobic? Czy zejscie do 80- 85% bedzie ok? Pytam, bo mam wrazenie ze w ostatnim [...]

Chciałbym spróbować sobie trening amstronga czy można go połączyć z treningiem fbw i czy jak mam w treningu wiosło to muszę się go pozbywać ?

Trenuję systemem FBW same ćwiczenia złożone, zero jakiejkolwiek izolacji. I mam pytanie czy można trenować 2xtydzień fbw i w piątek wrzucić trening z typowymi izolacjami jak np. łapy, wzosy bokiem itd. żeby bardziej pobudzić też pozostałe partie do wzrostu i dać troszkę odpocząć reszcie? Jest w tym jakiś sens czy lepiej jechać 3xfbw?

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania przedtreningówek co trening? Pytanie podstawowe, ale nigdzie nie ma odpowiedzi. Mam słabe Rave Berserk Labs i nie wiem czy można brać co trening. Kwestia ceny, opłacalności nie ma dla mnie znaczenia.

Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania przedtreningówek co trening? Pytanie podstawowe, ale nigdzie nie ma odpowiedzi. Mam słabe Rave Berserk Labs i nie wiem czy można brać co trening. Kwestia ceny, opłacalności nie ma dla mnie znaczenia. Ich nadmiar może wręcz opóźnić wzrosty masy i mówię to jako osobnik, który walił przedtreningówki 2 [...]

Witam, mam pytanie do doświadczonych w temacie gazu, czy można lekko psiknąć w celu sprawdzenia gazu czy działa aby mieć 100% pewności w sytuacji kiedy będę zmuszony go użyć i czy po takim teście gaz nie straci na wartości jakbym miał go użyć za jakiś dłuższy okres czasu od momentu sprawdzenia dodam że obecnie posiadam dwa gazy FOX GREEN stożek i [...]

Maładyniec a powiedz jeszcze, bo pisałeś że wiele razy używałeś Foxa mean greena. Czy ma silny efekt inhalacyjny w powietrzu? Chodzi mi o to czy można np. użyć go w zamkniętym pomieszczeniu. Czy osoby potraktowane greenem kaszlały, krztusiły się, itp.?

[...] teraz pytanie, sądzicie, że np ten Mace mimo mniejszej pojemności jest lepszy niż np Gaz Policyjny/Sabre Home Defence/Red Pepper ale w pojemności ok. 450? cena jest ta sama, czy można postawić tezę że np. gość który oberwie 2/3s dawką policyjnego (lub innego słabszego) będzie tak pozamiatany jak po 1s z Mace? czy słabszy gaz w większej ilości [...]

Polecacie, jakiś zufany internetowy sklep z gazami obronnymi tak aby sćiemy ani podróby nie wcisneli? bo jest dużo ich i czy militaria.pl jest aufany oraz jeszcze patrzyłem hot spray.pl. czy można chodzić na codzien z gazem mace muzlle bear? tak aby policja się nie czepiała? bo chce go zamówić bo jest najpotezniejsyz nawet od foxa, ale wiecie, [...]

[...] na rynku Polski? jestem ciekawy który gaz postawisz 1,2,3,4? patrzyłem na militaria także co sądzisz lub sądzicie o tym bo mało ludzi się jakoś wypowiada za 70 pare złoty , czy można go porównać do sabre , greena lub gazu legenda Udpa to ten https://www.militaria.pl/holsters_hpe/gaz_pieprzowy_hi-max_330_ml_-_stozek_p104462.xml. bo chce [...]

rozumiem dzieki ! wezme 100tabs. jak juz truc organizm to truc ;/ mam pytanie czy mozna stosowac hepatil zamiast sylimarolu ? w trakcie trwania cyklu .Czy lepiej sylimarol te 3 opakowania i hepatil po tak jak napisal autor tego Post-u z innej beczki Metanabol Holenderski(koszt 35) mzoe byc ? o ruskim slyszalem rozne dziwne rzeczy ! thx!

Witam, mam kilka pytań. Powoli czytam 3 tematy o kolanach, także proszę o wyrozumiałośc Jestem po artroskopii 2 dzień, stwierdzili, że mam w 3/4 zerwane acl i będzie konieczna rekonstrukcja. 1. Wczoraj, (1 dzień po artroskopii) zaczęłam cwiczenia, które mi pokazała pani rehabilitantka w szpitalu. Tylko, że tam zrobiłąm z 3 powtórzenia i lekko [...]

Witam 1. Czy po przerwaniu brania kreatyny masa miesniowa spada? 2. Czy mozna przyjmowa kreatyn jezeli przyjmuje sie inne leki? 3. Jak przestanie sie cwiczyc to masa i sila spada? Dzieki za odpowiedzi!!!

1) Wszystko zależy od Ciebie 2) A czy można jeść czerwone mięso jak przyjmujesz leki? 3) A czy dwa plus dwa to cztery??

[...] popijam kreatyne)zwyklym cukrem Nie zartuj !, nie - nie mozesz zastąpić glukozy cukrem! glukoza wcale nie jest taka droga 200g ok.2.5zł, poszukaj w inny m sklepie...lub jedz do innego miasta czy cos i zakup od razu kilka paczek; jak nie to szykuj kase na carbo z 2-3kg wtedy zrobisz najlepiej (jak je kupisz i bedziesz bral do krety)

sluchajcie niewiem ale raczej tak prosze nie kazanie mi uzywac opcji szukaj bo nieznalazlem na ten temat , czy bylo juz takie pytanie ale trudno znalesc KREATYNA dla 14 wiem , wiem wystarczy dieta w tym wieku ... dobra dieta super trening ale czy mozna brac to dla poprawienia wynikow ( w moim wieku) ??????????? - staz ponad 6 miesiecy

Cze. Czyli jak jest w koncu z to faza nasycenia??? trzeba przez te pierwsze dni ja stosowac czy mozna od razu 10g dziennie???bo wlasnie mialem pol roczna przerwe i zaczalem znowu cwiczyc moge od razu po 10g dziennie czy najpierw faza nasucenia pierwsza...?

Zostało mi 300 gram kreatyny Vitalmaxa z poprzedniego cyklu (pare miesiecy temu) Opakowanie jest napoczęte ale szczelnie zamknięte. Mam jednak dylemat gdyż data spożycia minęła w maju... Co sądzicie, czy kretka straciła swoje "właściwości" czy można ją jeszcze wykorzystać?